Короткий ответ
Избегайте твёрдой, липкой и очень тягучей еды, которая может отклеить замочек или согнуть дугу. Многие продукты не нужно исключать: их можно нарезать на маленькие куски и жевать боковыми зубами.
Что лучше исключить
К рисковым относятся лед, орехи, попкорн, твёрдые конфеты, карамель, тягучие сладости, жёсткие сухари и очень хрустящие снеки. Важна именно текстура, а не название блюда.
Что можно адаптировать
Яблоко или грушу нарежьте дольками, морковь натрите или приготовьте, кукурузу срежьте с початка. Пиццу, сэндвичи и мясо лучше нарезать и не откусывать передними зубами.
Сладкие и кислые напитки
Частые сладкие и кислые напитки увеличивают риск повреждения эмали. Вода — самый простой вариант в течение дня. Если вы выпили сладкий напиток и не можете почистить зубы, прополощите рот водой.
Что понадобится
Средства из этого гайда
На странице средства: виды, подбор размера, сравнение функций и варианты под разный бюджет.
Что запомнить
- Не откусывайте твёрдую еду передними зубами.
- После подтяжки дуги на несколько дней удобнее мягкая еда.
- Если замочек после еды двигается, не проверяйте его на прочность и свяжитесь с ортодонтом.
Не ждите планового визита
Свяжитесь с ортодонтом, если:
- после еды отклеился замочек или согнулась дуга
- появилась сильная или необычная боль при накусывании
- острая часть конструкции ранит слизистую
Источники
Материал носит справочный характер и не заменяет рекомендации вашего врача.